Tem coisas que precisam acontecer para que você se sinta bem. Talvez o café da manhã tenha que ser delicioso, talvez você tenha que vestir roupas organizadas e cheirosas antes de trabalhar. Ah, já sei, talvez alguém tenha que lhe dar bom dia com educação e carinho (não vale cara feia!). O ônibus chegar na hora é essencial! Se não o dia já começa errado, não é?

O chefe não pode brigar com você, as pessoas não podem discordar das suas opiniões e os clientes têm de estar 100% satisfeitos e não descontar nada em cima de você.

Agora vamos somar todas essas condições à outra centena de exigências que você tem, dentro da sua cabeça, para se sentir bem e para ter um dia perfeito.

Falando a verdade: qual a probabilidade disso tudo acontecer?

Se você estabelece diversas regrinhas para condicionar sua felicidade, fica cada vez mais difícil se sentir bem, e muito fácil se sentir mal.

Quando formulamos nossas regras pessoais, podemos nos sentir felizes com mais facilidade. E aí sim faz sentido esperar por esses bons momentos!

Afinal, sentir-se bem é um hábito!

Créditos da imagem: Delilah Smith.